キックボクシング体験

楽しく動いて、スッキリ汗を流す！キックボクシング体験で心もカラダもリフレッシュしませんか？
運動不足解消、ダイエット、ストレス発散にもぴったり！初心者の方でも安心して始められる体験レッスンをご用意しております。

当日の流れ

ご来店いただきましたら更衣室にて動きやすい服装に着替えていただきます。鍵付きロッカーへお荷物をお入れ下さい。

体験内容

Step1　ウォーミングアップ

まずは怪我をしないためにもストレッチや縄跳びなどで体をしっかり温めて準備します。

Step２　シャドー

キックやパンチの基本的な動きをトレーナーが優しく丁寧にレクチャーいたします。運動が苦手な方や初心者の方でも無理なく楽しめます。

Step３　ミット打ち or サンドバック

トレーナーが持つミットに向かってパンチやキックを打ち込むトレーニングです。『バシッ！』と音がなる爽快感はクセになる気持ち良さ。トレーナーがしっかり受け止めるので安全で、ストレス発散にも効果的です。

Step４　ストレッチ

最後はストレッチを行います。使った筋肉をしっかりほぐし、疲労をやわらげる大切な役割があります。筋肉の緊張を優しく緩めることで、翌日の筋肉痛を軽減したり、ケガの予防にも繋がります。

※体験は予約が必要です。
※複数でご一緒に体験も可能。
※お１人様１回限り
※祝日は定休日
※無料体験は予告無く終了することがございます。