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12月に入り今年も残り1ヶ月となりました。
寒いと外に出るのが億劫になり運動不足に💦
さらに、クリスマス会や忘年会などでで外食が
増えて気付けば体重も増えている!!😱⚡️
なんてことになりがちなのがこの12月💦
実は、寒い冬こそ基礎代謝が高くなり
ダイエットに適した季節なんですよ👍✨
楽しくダイエットを頑張りたい方に
おすすめしたいのがキックボクシング🥊🔥
キックボクシンは全身を使った有酸素運動で
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男性 12,000円 → 5,000円 ˊ˗
女性 10,000円 → 5,000円 ˊ˗
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ダイエットがしたいけど何からして良いか
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